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バランスボールの選び方

バランスボール欲しい!!!
って思っても選ぶの迷いません??

特にサイズ!

そこで基準になるのが自分の身長。

こんな感じ
149cm以下  [45cm]
150~164cm [55cm]
165~184cm [65cm]
185cm以上  [75cm]

因みに自分は身長が171cmなので
65cmを買いました。

ブランドはギムニクをオススメします!
自分が使ってるから
ってより
他のを使ったことないから

色も迷いますよね~
特にギムニクは沢山色あるからね。

さぁ~みなさん何にしますか??
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バランスボール?いぇ椅子です

実は・・・
隠していたことがあります

なんと・・・
バランスボール持ってたんです!!

バランスボール

バランスボールって椅子の代わりに座っているだけで
効果があるんだって

・インナーマッスルに効く!
・姿勢が良くなる!
・腰痛が良くなる!
・楽しい!
・びろぉ~ってできる!


椅子代わり


インナーマッスルが鍛えられると
代謝がよくなるそうです。

あと、これは自分が感じたことなんですが
腰痛が良くなってきた気が
前までは長時間立ってたら腰の付け根が痛くなってたんだけど
今は耐えられる時間が長くなった

まだ1ヶ月なんで
体型には変化が見られないけど
インナーマッスルってのはもともと外からは
あまりわかんないんだってさぁ~
まだ1ヶ月だからまだまだ期待


ちなみに自分が使ってるのが
バランスボール界のベッキー
ことギムニク

ギムニクはトップブランドなので
値段はチョット高かったんだけどね

安いものだったら1000円チョイであるんだけど
いい物(ブランド)を買ったほうが特だよ。

安物は
・空気が抜けやすい
・弾力が違う
・触り心地

この中で重要なのが
弾力
これだけで体への効果が違ってくるんだって。

自分はせっかちだから
早く結果だしたいし
無駄はなくしたいから
ギムニクにしました。

皆さんもいい感じの椅子を探してたら
検討してみて~
意外とオシャレ~だったりしまっせ

バランスボールの選び方をまとめてみました
よろしかったら参考にしてみてください。
バランスボールの選び方





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プロフィール

うみの河童

名前:うみの河童
職業:ビンボー学生
出身:沖縄
身長:171cm
目標:細マッチョ!
目標摂取
カロリー:
2093kcal
開始時体重 :63.9kg
目標体重 :58kg
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